Brasil na Mesa

Receitas, dicas, técnicas, dietas e pratos light

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    No momento que começo escrever essa segunda parte comemoro os 16,5kg perdidos nos últimos 3 meses. Tem sido um pouco menos complicado do que em outras vezes, primeiro por não estar considerando uma dieta e sim uma mudança de comportamento, e segundo por estar me organizando para poder chutar o…
    Tags: light, dietas
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    Tags: na, mesa, brasil
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    Ingredientes: 1 litro de água 1 colher de sopa de chá verde 1 pau de canela 1 pedaço de 5 cm de gengibre Clique aqui para baixar o arquivo que fala dos benefícios dos ingredientes do chá. Preparo: Ponha a água no fogo e quando ferver coloque a canela e…
    Tags: dietas
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      INGREDIENTES 1 cenoura cozida picada 2 batata cozidas picada 10 couves de bruxelas cortadas em quatro 4 ovos 300ml de leite desnatado 3 colheres de sopa de parmesão ralado ½ cebola picada 1 ramo de salsinha picada Sal e pimenta do reino a gosto Formas para cupcake (9 a…
    Tags: light

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