Sopa Queima Gordura – Emagrece até 5 Kg em uma semana

Sopa Queima Gordura – leia até o fim

Ingredientes:

Sopa Queima Gordura – Emagrece até 5 Kg em uma semana

  • 1 berinjela;
  • 1 nabo;
  • 2 pimentões verdes;
  • 2 tomates picados;
  • 1 repolho;
  • 1 cenoura
  • 2 xícaras de vagem picada;
  • 1 maço de aipo ou salsão;
  • 2 maços de cebolinha;
  • 1 cebola picada;
  • 3 dentes de alho picados;
  • 3 envelopes de caldo de carne galinha (sem gordura)
  • 1 ramo de salsinha picada;
  • 1 folha de louro;
  • 1 colher de sopa de azeite;
  • Pimenta calabresa ou do reino e sal a gosto.

Preparo:

Refogue o alho e a cebola no azeite, corte os ingredientes em pedaços pequenos, coloque na panela e refogue mexendo por uns 5 minutos, cubra com água e adicione os caldos, o louro e a pimenta. Deixe cozinhar até que os vegetais amoleçam. Acrescente a salsinha e apague o fogo.

Dica:

Bata metade da sopa no liquidificador e você terá duas sopas diferentes.

A sopa pode ser tomada sempre que tiver fome. Esta sopa, além de ser valor calórico baixíssimo, ainda acelera o metabolismo e queima calorias.



Fazendo a dieta:

Pode consumir todos os dias chá, café, suco de uva com adoçante ou água à vontade.

Siga a dieta exatamente como descrita. Não acrescente nada e não remova nada.

Faça ao menos 5 refeições por dia e não fique mais de 4 horas sem comer.

1º Dia – Além da sopa só consuma frutas, exceto bananas, abacate e coco. No primeiro dia consuma todas as frutas que desejar. Menos as mencionadas acima.

Tome a sopa sempre começar a ficar com fome.

2º Dia – Todos os Legumes – Coma até que fique satisfeito(a), legumes frescos de sua preferência, cruz ou cozidos, abobrinha, abóbora, berinjela, chuchu entre outros.

Não consuma nada além de legumes. Lembre-se: feijões, grão-de-bico, ervilha e milho não são legumes, portanto afaste-se. Se quiser pode comer uma batata doce.

Tome quanta sopa desejar!

3º Dia – Frutas e Legumes – Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar.

Não coma batata neste dia.

4º Dia – Bananas e Leite Desnatado – Coma até 8 bananas e leite desnatado a vontade (no máximo 8).

Sopa à vontade.

As bananas e o leite possuem calorias, vão repor os carboidratos, potássio, proteínas e cálcio, que seu corpo perdeu nos primeiros dias de sua dieta, além de diminuir a vontade de consumir doces.

5º Dia – Carne e Tomates – Você pode comer neste dia até 400g de carne grelhada (boi ou aves), juntamente com uma salada de tomates.

Sopa à vontade.

Beba bastante água durante o dia, para ajudar a eliminar o ácido úrico acumulado no seu corpo.

6º Dia – Carne e legumes – Você pode comer neste dia até 400g de carne grelhada (boi ou aves), juntamente com legumes cozidos ou refogados com um fio de azeite.

Sopa à vontade.

7º Dia – Arroz, Sucos e Frutas – Coma arroz integral com legumes à vontade. Consumir os sucos sem açúcar.

Abuse da sopa.

Esse é um presentinho para quem já fez a dieta

http:/brasilnamesa.com.br/doces/picole-frutas-caseiro-light-super-facil/

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Sopa que queima gordura emagrece até 5 kg em uma semana
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107 comments on “Sopa Queima Gordura – Emagrece até 5 Kg em uma semana
  1. Elisa pereira disse:

    Ola boa noite. Não consigo tomar leito posso substituir por iogurte magro?

  2. Nancy Mello disse:

    Pode usar só os talos do aipo? As folhas tem cheiro e gosto muito forte.

  3. Nancy Mello disse:

    Não achei nabo.o aipo pode ser substituído?

  4. Maria ribeiro disse:

    amei as receitas, gostaria de receber mais receitas simples cá no meu pais Angola á escases de produtos e quando aparece são extremamente coros

  5. Maria ribeiro disse:

    amei as dietas gostaria de receber mais receitas

  6. Ju disse:

    Ajufa mesmo a emagrecer?

  7. adriana augusto disse:

    Vou começar amanha

  8. bom comecei hoje que DEUS me ajude bjs daqui 15 dias volto a postar

  9. Elzinai Almeida disse:

    Boa tarde!
    Estou no 2º dia da dieta, mas me sinto tonta algumas vezes. Estou achando que o açúcar abaixou. O que devo comer para melhorar?

    • Luis Andrade disse:

      No segundo dia você poderia ter comido batata doce, hoje, 3º dia coma frutas como abaxi, melão e melancia. Amanhã é o dia de comer bananas. Leia atentamente o dia a dia da dieta.

  10. Elzinai Almeida disse:

    Se acrescentar espinafre será que a sopa perde o seu efeito?
    pode tomá-la pela manhã?

  11. Elzinai Almeida disse:

    Se acrescentar espinafre será que a sopa perde o seu efeito?

    • Luis Andrade disse:

      Olá Elzinai boa tarde.

      Não tem problema nenhum, recomendo inclusive, o espinafre é rico em ácido fólico, potássio, vitamina K, cálcio, fósforo e luteína, um pigmento da família dos carotenoides que tem efeito benéfico à visão e protege contra catarata.

      Boa sorte!

  12. Lilian Patrícia Porto disse:

    Bom,fazem dois dias que comecei a dieta e por em quanto estou bem só me sinto um pouquinho de friu coisa que eu não tinhapor mais que tivesse friu,e tenho ido mais de duas vezes pra evacuar é normal isso?beijos.

  13. jordania disse:

    Posso colocar beterraba junto?

  14. Sandra Cristina de Aguiar Siqueira disse:

    Boa noite!
    Eu gostaria de saber se essa dieta da sopa pode ser feita quantas vezes ao mês,ou se ela pode ser consumida diariamente.
    Desde já agradeço pela colaboração.

  15. Joao Paulo disse:

    Eu posso tirar o pimentao verde?

    • Luis Andrade disse:

      Oi João Paulo boa tarde.

      O pimentão é mesmo um pouco forte, mas tente substituir por pimentão amarelo que é mais suave, mas se não der deixe sem. A ideia é uma combinação de sabores e nutrientes que deem resultado, mas se você não gosta do sabor não ponha.

      Boa sorte!

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