Pãezinhos de Inhame

Pãezinhos de Inhame

  Alguns dos benefícios do inhame para o seu organismo! Limpa o sangue: o inhame força as impurezas saírem através da pele, dos rins e do intestino. Fortalece o sistema imunológico: o inhame fortifica os gânglios linfáticos, responsáveis pela defesa

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Badejo de Micro-ondas com Molho de Laranja e Alcaparras

Badejo de Micro-ondas com Molho de Laranja e Alcaparras

INGREDIENTES Peixe 500g de filé de badejo ½ xícara de alho-poró picado Suco de 1 laranja Sal e pimenta do reino a gosto Molho 1 colher de sopa de farinha de trigo 3 colheres de sopa de manteiga 300ml de

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Aprenda a Fazer Tomate Seco no Micro-ondas

Aprenda a Fazer Tomate Seco no Micro-ondas

  INGREDIENTES 1 kg de tomates maduros 1 xícara de azeite 1 colher de sopa de sal 1 colher de sopa de açúcar 3 dentes de alho amassados 1 colher de café de orégano seco Pimenta do reino a gosto

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Receita de Bobó de Frango Light

Receita de Bobó de Frango Light

  INGREDIENTES ½ kg de filé de frango em cubinhos ½ kg de mandioca 2 colheres de sopa de margarina light 1 colher de sopa de azeite de dendê 1 cebola pequena picada 2 dentes de alho picados 1 colher

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Receita de Maionese Light de Tofú

Maionese Light de Tofú

  Com metade das calorias da maionese comum, sem usar ovo nem óleo, essa é uma excelente opção para dietas de emagrecimento. Pode ser usada em saladas, lanches, canapés e onde sua criatividade levar. INGREDIENTES 250 gramas de tofu Suco

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Rolinhos de Berinjela Grelhada com Ricota

Rolinhos de Berinjela Grelhada com Ricota

  INGREDIENTES 1 berinjela grande 200gr de ricota fresca 4 colheres de sopa de cream cheese light 1 colher de sopa de azeite 50gr de parmesão ralado Pimenta calabresa a gosto ¼ de xícara de manjericão picado Sal e pimenta

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Muffin Salgado Light de Vegetais Super Fácil

Muffin Salgado Light de Vegetais Super Fácil

  INGREDIENTES 1 cenoura cozida picada 2 batata cozidas picada 10 couves de bruxelas cortadas em quatro 4 ovos 300ml de leite desnatado 3 colheres de sopa de parmesão ralado ½ cebola picada 1 ramo de salsinha picada Sal e

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Receita de Peru de Assado Diferente

Peru Assado Diferente

  INGREDIENTES Peru 1 peru temperado grande Suco de 5 laranjas 1 pacote de creme de cebola 1 colher de café de orégano Recheio 300g de moela e coração de peru ou frango 1 cebola grande picada 1 cebola grande

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Abobrinha Light Recheada com Palmito, Presunto e Queijo

Abobrinha Light Recheada com Palmito, Presunto e Queijo

  INGREDIENTES 2 abobrinhas grandes 2 xícaras de palmito picado 200gr de presunto magro picado 200gr de mussarela light 2 colheres de sopa de azeite de oliva 2 dentes de alho picados 1 cebola pequena em tirinhas 1 colher de

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Polvo Alho e Óleo ao Forno

Polvo com Alho no Forno

  INGREDIENTES 1 polvo de aproximadamente 1,5 kg 1 cebolas cortada em 4 10 dentes de alho grandes em lascas 150 ml de vinho branco Um ramo de salsinha picada 100 ml de azeite extra virgem Sal e pimenta do

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