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PEITO DE PERU RECHEADO COM PRESUNTO, QUEIJO E MOLHO DE MANGA

PEITO DE PERU RECHEADO COM PRESUNTO, QUEIJO E MOLHO DE MANGA

INGREDIENTES Peru 1 peito de peru desossado 100g de mussarela light 100g de presunto sem gordura 100g de ameixa preta sem caroço 200ml de vinho branco seco 2 dentes de alho picados 1 cebola ralada 1 colher de sopa de

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SALPICÃO DE FRANGO LIGHT COM MACÃS E NOZES

SALPICÃO DE FRANGO LIGHT COM MACÃS E NOZES

INGREDIENTES Salpicão 1 peito de frango cozido em água e sal e desfiado 1 cenoura ralada 1 chuchu em cubos cozido al dente 1 colher de sopa de uva passa sem semente 2 maçãs verdes sem casca picadas 1 maçã

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CANELONE LIGHT DE PEITO DE PERÚ COM RECHEIO DE RICOTA

INGREDIENTES Canelone 300g de peito de peru defumado light fatiado Recheio 400g de ricota fresca 100g de mussarela ralada 200g de creme de ricota; 1/2 xícara chá de uvas-passas brancas; ½ xícara de cheiro verde picado; Sal e pimenta do

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SALADA DE GRÃO DE BICO, KANI KAMA E MOLHO DE IOGURTE

SALADA DE GRÃO DE BICO, KANI KAMA E MOLHO DE IOGURTE

INGREDIENTES Salada 2 xícaras de grão-de-bico cozido 5 barrinhas de kani kama em tirinhas 1 pimentão vermelho em tirinhas 1 pimentão amarelo em tirinhas 1 cebola em fatias bem fininhas 2 tomates em cubos 3 ramos de salsinha picados Molho

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TAPIOCA COM RECHEIO CREMOSO DE FRANGO COM RICOTA

TAPIOCA COM RECHEIO CREMOSO DE FRANGO COM RICOTA

  Feita apenas de mandioca, a Tapioca é um alimento natural com baixo teor de sódio, não tem gordura, rico em carboidratos e sem glúten. O glúten é uma proteína que, de acordo com especialistas, provoca inflamações, favorece o acúmulo

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DIETA DAS NOTAS A PREFERIDA DAS CELEBRIDADES

DIETA DAS NOTAS A PREFERIDA DAS CELEBRIDADES

  Com a Dieta das notas, você aprende contando as notas de cada alimento que você põe no prato, e com isso se alimentar na medida e frequência certas. RESULTADOS SURPREENDENTES Atrizes famosas que seguiram a dieta das notas chegaram

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TABELA DE ALIMENTOS DA DIETA DAS NOTAS

DIETA DAS NOTAS A PREFERIDA DAS CELEBRIDADES

  Equivalência em notas e estrelas de cada alimento para montar seu cardápio da Dieta das Notas.   6 ESTRELAS   Água-de-coco (2 xícaras/400 ml, 25 notas) Cenoura ou palmito (4 colheres de sopa, 15 notas) Agrião, alcachofra, brócolis, cebola,

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DIETA DE SPA – EMAGREÇA ATÉ 5 KG POR SEMANA

Dieta de SPA

  Está na hora de perder aqueles quilinhos que estão sobrando? Com certeza é preciso dedicação e força de vontade, mas com uma dieta bem equilibrada, desenvolvida por profissionais de SPAS, é possível emagrecer até 5 quilos em apenas uma

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DIETA SEM GLÚTEN

Fazendo a Dieta sem Glúten para Emagrecer com saúde

  Especialistas afirmam que glúten engorda, causa diversos danos à saúde, favorece o stress, provoca mudanças no humor e deve ser evitado ou excluído da dieta. O vilão trata-se de uma proteína encontrada em cereais, como o trigo, aveia, cevada,

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Mousse de Goji Berry – Delícia que Emagrece

Mousse de Goji Berry

Ingredientes: ½ xícara de Goji Berry desidratado; 1 iogurte natural desnatado; 200gr de creme de leite light; 1 envelope de gelatina sem sabor ½ xícara de leite desnatado 5 colheres de sopa de adoçante em pó para forno e fogão

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